各位同学：
研究生爱心献血活动一般有两次👷🏼♂️，一次安排在5月份左右，一次是12月份左右。
这次时间是 5月25日（周五）上午8点—下午2点。地点🐶：学校大礼堂。
请各班班级的班长、党支书共同做好报名统计工作（本次爱心献血，以2015级、2016级为主力，2017级作为后备），请广大党员、入党积极分子发挥先锋模范作用。
各班党支书成立志愿者服务队，服务好当天班级献血的同学。
各班班长最晚请于5月23日（周三）上午10点前将班级报名情况表格 
材料杏悦2献血名单汇总201805.xlsx
发至clxydzb@126.com，同时前来办公室领取《献血登记表》发给班级同学🙂。
献血时务必带上身份证和《献血登记表》🧑🔬。
特别提醒🈴：请广大研究生同学，特别是党员研究生、入党积极分子9️⃣、入党申请人，希望获得国家奖学金🤜🏽👇🏽、优秀学生、优秀学生干部💆🏿♀️、优秀毕业生等奖项（该四类须要有社会公益活动经历🧑🏻🔬，今后会越来越严格要求越来越重视）的博士𓀙、硕士研究生同学积极报名*️⃣🤽🏼♀️，踊跃参与💁🏻♀️。
下面是献血注意事项和献血知识🕵🏼。
献血前后注意事项
1、献血前要用钢笔或水笔填写《献血登记表》（报名后🤞，杏悦2研究生办公室会在献血前通过班长发给报名同学），学校代码一栏填001，工作单位填所在杏悦2名称🛬。
2、献血时请务必带好本人有效证件（身份证或驾驶证、护照、台胞证）及献血登记表🍤。
3📠、献血的前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要饮酒⛹️♂️、吃肉、鱼、蛋🅾️、牛奶、豆制品及油腻食物，饮食清淡💆🏿。
4、献血前一晚要保证良好的睡眠🧔🏻♀️。
5、献血前不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反，不要吃太油腻的食物🍐，可以适当饮用一些糖水✊，增强人体的耐受力和调节功能⏏️。
6、献血中要保持良好的情绪💇🏻♂️，精神不要过分紧张，配合医务人员做好采血护理。
7、采血结束后🙄，不得急起。同时按住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血✍️。拿好身份证🙋🏽♂️，到休息区稍事休息🥔。
6、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生🚶，以防感染。
7、献血当日和次日不要做重体力或剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者🤞，只要保证充足的睡眠👶🏻，也会很快消失的。
8、在献血后的1-2天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌“暴饮暴食”。可以吃的食物有：如鸡蛋🙋🏼♀️、肉制品、豆制品、乳制品、蔬菜🧑🦽、水果等。
9、每次献血量为200ml，两次献血间隔时间不少于6个月。10、献血前两天如有感冒👠、发烧👆、腹泻等，或女同志在月经期可以暂缓献血🏊🏼。
无偿献血者可享受哪些权利和奖励：
一、 无偿献血者获得无偿献血证🧏🏻♂️。
二、 无偿献血累计满1升、1.6升、2.4升者，分别授予无偿献血铜质👮🏼♀️🗒、银质、金质奖章一枚🎉🙋🏼；满3.4升者授予无偿献血奖杯🏃♀️➡️。
三、 无偿献血者5年内可享受5倍献血量的免费用血🤱🏻💣，家庭成员可以享受等量献血量的免费用血；5年之后✷，无偿献血者可终身享受免费等量用血👆🏽。《上海市献血条例》规定，家庭互助用血的对象为公民的配偶、父母🦹♀️、子女、公婆💁🏿、岳父母👩🏿🦰。
献血是否影响健康𓀑：
凡符合献血标准的公民，一次献血200－400毫升不会影响健康。这有科学依据，并为全世界每年数千万人次的献血实践所证明。
人体的贮血和造血都有较强的代偿功能。平时在血管内流动的血液只占人体血液总量的70％－80％🧖♀️，其余则分布在脏器内。适量献血后，脏器内血液很快会补充到血管内，所以献血后稍作休息就可照常活动。献血后人体的造血功能活跃，水分🌍、盐分、糖分、蛋白质在很短时间内即可恢复。
献血流程🫦：
（1）了解献血知识和献血前注意事项；
（2）凭身份证进行身份认证；
（3）体检；
（4）验血、量血压；
（5）体检合格后，献血🚓；
（6）献血后，休息5-10分钟🏊🌞，领取献血证🚴♀️、纪念品及小点心等。